Oysa bu bilgi oldukça YANLIŞTIR. Dünya sağlık örgütü bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesi gerektiğini belirtiyor. Tamamlayacı beslenme yani ek gıda tüketimi 6. Aydan sonra başlamalıdır. Bebek anne sütüyle beslendiği sürece ilk 6 ay suya hatta başka hiçbir besine ihtiyacı yoktur. Anne sütü bebeğin her ihtiyacını karşılar.Gelin anne sütünü ve faydalarını birlikte yakından inceleyelim.
Anne sütü içeriğinde; oligosakkaritler, protein, hormon, enzimler, bağışıklık maddeleri,mineraller vb. gibi çok sayıda faydalı bileşenler barındırır. Anne sütü salgılandığı zamana ve içeriğine göre üçe ayrılır.
KOLOSTRUM
İlk 5 gün salgılanan süttür. Kolostrum sütünün bağışıklık maddeleri daha fazladır,protein içeriği daha yüksektir, yağ ve laktoz içeriği daha düşüktür. A, D, B12 vitaminleri daha fazladır.Sindirimi kolaydır ve laksatif etkilir.
GEÇİŞ SÜTÜ
5-15. günler arasında salgılanan süttür. Kolostruma göre sütün miktarı artar, görünüşü ve içeriği değişir. Yağ ve karbonhidrat miktarı kolostruma göre fazlayken protein oranı kolostrum sütten daha azdır. Bebeğin kolostrum ve geçiş sütünü bile almış olması enfeksiyon riskini oldukça azaltır.
OLGUN SÜT
3. haftadan sonra salgılanmaya başlar. Önsüt ve sonsüt olarak ikiye ayrılır. Önsüt emzirmenin başında salgılanır ve su oranı fazladır. BEBEĞİN SU İHTİYACINI KARŞILAR. Protein, laktoz içeriği fazla, yağ oranı azdır. Son süt ise emzirmenin sonunda salgılanır. Yağ oranı fazladır ve bebekte doygunluk hissi yaratır.
Emzirmenin bebeğe faydaları olduğu gibi anneye de pek çok faydası dokunmaktadır.
• Anne, kendini çok daha rahat hisseder.
• Anksiyetesi azalır.
• Bebekle anne arasındaki duygusal bağ artar.
• Annenin menopoz sonrası kemik erimesi riski azalır.
• Anne daha hızlı kilo kaybeder. Emzirmek yaklaşık olarak 500 kalori yaktırır.
• Annenin ileriki süreçte meme kanseri olma riski azalır.
• Emziren annede ileride şeker hastası, tansiyon gibi sağlık sorunlarının görülme riski azalır.
ANNE SÜTÜNÜN BEBEĞE FAYDALARI
Anne sütü bebeğin ilk 6 ay enerji ve besin ihtiyacını karşılayan TEK besindir.
• Anne sütü bebeği enfeksiyonlardan korur.
• Anne sütü, bebekte ağrıyı azaltır. Örneğin bebekten topuk kanı alınırken bebeği emzirirseniz bebeğin yaşadığı ağrı azalacaktır.
• Anne sütünün içeriğinde kanser hücrelerini öldüren bir madde vardır ve bu da bebeği korur.
• Bebeğin bağırsaklarının gelişmesini sağlar.
• Anne sütünün bebeğin çene ve diş yapısı açısından olumlu etkileri bulunurken, anne sütüyle beslenen bebeklerde diş çürüğü görülme oranı daha azdır.
• Bebekte anemiyi önler.
• Bebek için alerjik değildir, her zaman temiz ve ısısı idealdir.
• İlk 3 ay sadece anne sütü ile beslenen çocuklarda; tip 1 ve tip 2 diyabet görülme riski %34 daha azdır. Bebeği uzun süreli anne sütüyle beslemek tip 1 diyabet riskini oldukça azaltmaktadır.
• İlk 4 ay sadece anne sütüyle beslenen bebeklerde ileride alerji görülme riski azalır.
• Anne sütü bebeği şişmanlıktan korur.
• İlk 6 ay içinde mama alan bebeklerde ileride; tip1 ve tip2 diyabet, astım, atopik dermatit, alt solunum yolu enfeksiyonu gelişme riski artar.
Önceki yıllara göre bebeği ilk 6 ay sadece anne sütüyle besleme oranı artmış olsa da ebeveynlerde ne yazıkki hala bebeğe su vb. gibi gıdaları verme eğilimi buluyor. Bunun en temelinde yatan sebep; gebelikte ve sonrasındaki eğitim eksikliğidir. Yani ebeveynlerin bu eğitimleri alması ve bilinçlenmesi çok önemli bir konudur. Bu konuda bir diyetisyene danışabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.