Dünya sağlık örgütü bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesi gerektiğini belirtiyor. Yani tamamlayıcı beslenme, ek gıda tüketimi 6. Aydan sonra başlamalıdır. Bebek anne sütüyle beslendiği sürece ilk 6 ay suya hatta başka hiçbir besine ihtiyacı yoktur. Anne sütü bebeğin her ihtiyacını karşılar. Anne sütü içeriğinde; oligosakkaritler, protein, kazein, hormon, enzimler, bağışıklık maddeleri, süt lipitleri, mineraller, fosfolipitler gibi çok sayıda faydalı bileşenler barındıran bir sıvıdır. Gelin birlikte anne sütünün anneye ve bebeğe olan faydalarını inceleyelim…
ANNE SÜTÜNÜN BEBEĞE FAYDALARI
Anne sütü bebeğin ilk 6 ay enerji ve besin ihtiyacını karşılayan TEK besindir.
• Anne sütü bebeği şişmanlıktan korur. Anne sütüyle beslenen bebeklerde ileri ki yaşlarda şişmanlığın görülme riski azalır ancak bu tek başına etkili bir faktör değildir. İngiltere’de yapılan bir çalışmada şişmanlık için en önemli risk faktörünün; anne sütü ile beslenmemek olduğu görülmüştür.
• Anne sütünün bebeğin çene ve diş yapısı açısından olumlu etkileri bulunurken, anne sütüyle beslenen bebeklerde diş çürüğü görülme oranı daha azdır.
• Anne sütü, bebekte ağrıyı azaltır. Örneğin bebekten topuk kanı alınırken bebeği emzirirseniz bebeğin yaşadığı ağrı azalacaktır.
• Anne sütünün içeriğinde kanser hücrelerini öldüren bir madde vardır ve bu da bebeği korur.
• Bebeğin bağırsaklarının gelişmesini sağlar.
• Bebekte anemiyi önler.
• İlk 6 ay içinde mama alan bebeklerde ileride; tip1 ve tip2 diyabet, astım, atopik dermatit, alt solunum yolu enfeksiyonu gelişme riski artar.
• Anne sütü bebeği enfeksiyonlardan korur. Yani anne sütüyle beslenen bebekte; menenjit, diyare, solunum yolu enfeksiyonları, otitis media, üriner sistem enfeksiyonları gibi rahatsızlıkların görülme riski azalır.
EMZİRMENİN ANNEYE FAYDALARI
• Anne, kendini çok daha rahat hisseder.
• Anksiyetesi azalır.
• Bebekle anne arasındaki duygusal bağ artar.
• Annenin osteoporoz yani menopoz sonrası kemik erimesi riski azalır.
• Anne daha hızlı kilo kaybeder. Emzirmek yaklaşık olarak 500 kalori yaktırır.
• Annenin doğum sonrası kanamaları azalır.
• Annenin ileriki süreçte meme kanseri olma riski azalır. Emzirme süresi arttıkça kanser riski daha da azalır.
Gebelik ve emziklik dönemi beslenmesinde aklınıza takılan her soru için diyetisyene danışabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
