Sağlıklı her bireyin vücudunun durumunu takip etmesi, ileride yakalanabileceği hastalıkları öğrenebilmesi, erken teşhis ile bu hastalıkların önlenebilmesi için düzenli kan tahlili yaptırması önemlidir. Özellikle yeni yılda hastalıkların önüne geçebilmek ve sağlığımızı korumak için kan tahlili yaptırmak büyük önem taşıyor.
Hasta olmadan doktora gitmeme anlayışı ileride yaşanabilecek sağlık problemlerine sebep olmaktadır. Sağlıklı her birey yılda bir kez küçük bir kan testi yaptırdığında vücudunda meydana gelen ve gelebilecek problemler için önlem alma şansına sahip olmaktadır ve yaşam kalitesini arttırmaktadır. Unutulmamalıdır ki geçmeyen hastalıkların temel sebebi, erken teşhis edilememesidir.
Obez bireylerde kan parametlerinde bozulma görülme ihtimalinin daha yüksek olduğu unutulmamalı ve kan tahlilinin yanı sıra kilo kontrolüne de dikkat edilmelidir ve düzenli olarak dahiliye muayenesi olunması ve bu kontrollerin aksatılmaması gerekir.
Ailede diyabetli, kolesterol sorunu olan, tansiyon hastası ya da obez bireyler varsa özellikle 30 yaşından sonra kan tetkikleri mutlaka yaptırılmalıdır. Sağlıklı bir genetik mirasa rağmen yaşam biçimi sağlıklı yaşam kriterlerinin dışındaysa, 45 yaşından sonra 3 senede bir mutlaka bu konuda tarama testleri yapılmalıdır. Hipertansiyonu ve kolesterolü olan bireyler daha sık takip edilmelidir.
Kan Tahlili Ne İşe Yarar?
Düzenli yapılan kan tahlilleri farklı branşlarda çok farklı şekilde kullanılmakta ve yorumlanmaktadır. Biz diyetisyenler ise belli başlı kan tahlilleri ile beslenme durumunun saptanması ve takibini gerçekleştiririz. Aynı zamanda birçok hastalık gelişimi için fikir verir.
- Diyabet
- Kalp hastalığı
- Tansiyon
- Karaciğer Hastalıkları
- Böbrek Hastalıkları
- Anemi
- D vitamini yetersizliği
D vitamini eksikliği kan tahlili ile kolaylıkla saptanan önemli parametrelerden biridir. Ancak eksikliği ciddi problemlere neden olmaktadır. Sağlıklı kemikler oluşturmak ve kemik sağlığını korumak için D vitaminin varlığı çok önemlidir. Bunun temel nedeni, kemiğin birincil bileşeni olan kalsiyumun ancak D vitamini varlığında vücut tarafından emilmesidir..
D vitamini eksikliği, pek çok hastalığa zemin hazırlayabilir. Gündelik hayatta, kapalı ortamlarda çalışma, açık hava aktivitelerinden uzak olma ve yetersiz beslenmeye bağlı olarak D vitamini eksikliğinde artış gözlemlenebilir. D vitamini eksikliğinde; vücut ağrısı, halsizlik, yürüme güçlüğü, kemik ağrısı, güçsüzlük, saç dökülmesi, baş ağrısı, depresyon, değişken ruh hali, uykusuzluk, gözaltı morlukları, aşırı terleme, kilo vermede güçlük çekme, sürekli üşüme gibi belirtiler hakimdir.
D vitamini Düzeyinizi Kontrol Altında Tutun!
D vitamini takviyesi alan kişilerin 6 ayda bir vitamin ve kalsiyum düzeyini kontrol ettirmesi gerekir. Yeni başlamak istiyorsanız da öncesinde mutlaka test yaptırmalısınız. Çünkü D vitamini seviyenize bağlı olarak değişen miktarlarda takviye tavsiye edilmektedir.
D vitamini verilen örneklerden bir tanesi olsa da düzenli olarak kan tahlili yaptırmak bir çok problemin erken teşhis edilmesini ve hastalık haline gelmeden önlenmesini sağlamaktadır.
